Assistance et prévention

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Apprendre à gérer son stress

Dans un monde où les pressions et les responsabilités peuvent rapidement s’accumuler, il est crucial de développer des compétences de gestion du stress afin d’éviter les répercussions néfastes sur notre santé physique et mentale.

Canicule : comment se protéger ?

Que l’on parle de journée caniculaire ou de vague de chaleur, le problème reste le même : l’augmentation importante de la température extérieure fait courir des risques pour la santé des personnes. Mieux vaut prévenir que guérir en suivant quelques conseils simples.

Prévenir les dangers du doomscrolling

Chercher à s’informer est logique, surtout en temps de crise. Mais passer des heures à parcourir les mauvaises nouvelles sur les sites et réseaux sociaux n’est pas anodin. Cette surcharge d’informations négatives influence notre santé mentale.